ड्रीप फ्राई चीजों से भी हमेशा बचाव करना चाहिए. इससे मिलने वाला फैट शरीर में कई तरह की बीमारियां बढ़ा सकता है.
मैदा भी शरीर के लिए काफी नुकसानदायक है. इसका सेवन शुगर बढ़ा सकता है. मोटापा और बीपी जैसी समस्या हो सकती हैं.
शरीर को फिट बनाए रखना चाहते हैं तो प्रोसेस्ड मीट या उसके प्रोडक्ट्स से दूरी ही बेहतर है.
आमतौर पर इन चीजों में रिफाइंड फ्लोर, चीन और कई तरह के तेल मिलाए जाते हैं.
बिस्कुट और कुकीज जैसे पैक्ड स्नैक्स आइटम भी आपकी सेहत के लिए बिल्कुल ठीक नहीं है.
इतना है नुकसान रिफाइंड में मिलने वाले ट्रांस और अनसैचुरेटेड फैटी एसिड्स लिपिड प्रोफाइल को नुकसान पहुंचाते हैं और इंसुलिन की मात्रा को बढ़ाते हैं.
Level 5
रिफाइंड तेल घर-घर इस्तेमाल होने वाले रिफाइंड तेल का सेहत पर काफी गलत असर पड़ता है.