उदाहरण के लिए अधिकांश छात्रों को देर रात पढ़ाई करना अच्छा लगता है
इसका कारण यह है की सुबह जब हम उठते हैं, उस समय हमारा दिमाग पूरी तरह से फ्रेश होता है और बॉडी रिलैक्स होती है।
जब आप एक अच्छी नींद लेते हैं, तो आपके दिमाग की सभी परेशानियां गायब हो जाती हैं
सुबह की ताजा हवा में आपको सुखद एहसास होता है आपका शरीर ज़्यादा ऊर्जावान महसूस करता है।