रोजाना भीगे हुए अंजीर खाने से शरीर में आते हैं ये बड़े बदलाव, खुद देखें रिजल्ट
स्किन ग्लो -------------- अंजीर में विटामिन C पाया जाता है, जिससे स्किन में काफी ग्लो आता है और हेल्दी रहती है. साथ ही स्कार्स, एक्ने की समस्या से भी छुटकारा मिलता है.
स्ट्रॉन्ग बोन्स ---------------- काफी फायदेमंद साबित होता है जब शरीर में कैल्शियम की कमी और आप भीगे हुए अंजीर रोज खा रहे है . इसमें कैल्शियम के साथ ही पोटैशियम भी पाया जाता है जो हड्डियों को मजबूत करता है.
ब्लड शुगर लेवल करे कम --------------------------------------------------- अंजीर में ओमेगा 3 और 6 फैटी एसिड, पोटैशियम और क्लोरोजेनिक एसिड होता है. भीगे हुए 'अंजीर का सेवन करने से शरीर में ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल किया जा सकता है.
वेट लॉस -------------- सुबह इसे खाली पेट खाने से आप लंबे समय तक फुल महसूस करते हैं. क्यू कि इसके अंदर भरपूर मात्रा में फाइबर पाया जाता है.
पेट के लिए ------------------ इसमें सॉल्युबल और इन सॉल्युबल फाइबर पाया जाता है जो आपके पेट के लिए काफी फायदेमंद साबित होता है. अंजीर का सेवन जरूर करना चाहिए अगर आप कब्ज की समस्या से जूझ रहे
केंसर का खतरा करे कम ----------------------- रोजाना भीगे हुए अंजीर खाने से आप काफी बीमारियां होने से पहले ही बच सकते हैं जैसे केंसर, क्लोन केंसर जेसी भयंकर बीमारियां पे भी राहत मिलती है.
Level 4
अंजीर के फायदे ------------------------------ आप 3-4 अंजीर को रातभर पानी में भिगोकर सुबह उसका सेवन करें. यह हमारी सेहत में काफी सकारात्मक बदलाव करने में सक्षम है. जिस पानी में अंजीर को भिगोया जाता है आप उसे भी पी सकते हैं.
अंजीर ---------------- इसे रात भर भिगोकर खाने से इसके फायदे और भी ज्यादा बढ़ जाते हैं. अंजीर को सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है.