जरूरत से ज्यादा जंक फूड खाने वाले बच्चे हो जाएं सावधान, सेहत को होते हैं ये नुकसान......
फास्ट फूड में कई हानिकारक तत्व होते हैं जो मोटापा बढ़ाते हैं, भूख कम करते हैं। लंबे समय तक ऐसा होने से बच्चे ओवरवेट के साथ कई बीमारियां के शिकार होने लगते ह
डायबिटीज-जंक फूड में शुगर की मात्रा काफी ज्यादा होने की वजह से ये कम उम्र में ही डायबिटीज का खतरा काफी बढ़ा सकता है।
थकान और सुस्ती-जंक फूड भूख को तो मिटाता है, लेकिन शरीर को जरूरी पोषण देने में असमर्थ रहता है।
जंक फूड में सिर्फ कार्बोहाइड्रेड, शुगर और फैट होता है, जिससे वजन बढ़ता है,
शरीर को तात्कालिक ऊर्जा मिलती है, लेकिन पोषण नहीं मिल पाता है। इससे शरीर लंबे समय में सुस्त हो जाता है और थकान रहने लगती है।
मोटापा-बच्चे अगर जंक फूड खाते है, तो वह मोटापे का शिकार भी हो सकते है।
जंक फूड में मौजूद फैट मोटापा बढ़ाने के साथ कई बीमारियों को भी न्यौता देता है।
सिरदर्द की समस्या-जंक फूड खाने से बच्चों में सिरदर्द की समस्या काफी बढ़ जाती है।
जंक फूड में पाए जाने वाला मोनोसोडियम ग्लूटामेट (MSG) का बहुत अधिक प्रयोग होता है, जो सिरदर्द बढ़ाने के साथ बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य पर भी असर डालता है।
कई बार बच्चे जब जंक फूड ज्यादा खाते है, तो वह चिड़चिड़े होने के साथ उनमें सिरदर्द की समस्या भी हो जाती है।
पोषक तत्वों की कमी-नियमित जंक फूड खाने से शरीर में पोषक तत्वों की कमी हो जाती है। जिससे बच्चों का शरीर कमजोर हो जाता है।
पोषक तत्वों की कमी-नियमित जंक फूड खाने से शरीर में पोषक तत्वों की कमी हो जाती है। जिससे बच्चों का शरीर कमजोर हो जाता है।
रिसर्च के मुताबिक, जो बच्चे अधिक जंक फूड का सेवन करते हैं उनका व्यवहार हिंसात्मक हो सकता है.
जंकफूड के अधिक सेवन से स्किन को भी नुकसान पहुंचता है. इसकी वजह से आपकी स्किन पर काफी ज्यदा पिंपल्स और मुंहासे हो सकते हैं.
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