कुछ लोगों का मानना है कि सुबह बिना ब्रश किए पानी पीना ज्यादा फायदेमंद होता है क्या सच में इस तरीके से पानी पीना सेहत के लिए लाभकारी है चलिए जानते हैं
घर के बड़े बुजुर्गों से आपने सुना होगा कि सुबह खाली पेट पानी पीने से शरीर से सारे विषाक्त पदार्थ निकल जाते हैं हाइड्रेट रहने के लिए भी पानी बहुत जरूरी है
आप की प्रतिरोधक क्षमता भी अच्छी होती है जिन्हें बहुत जल्दी स सर्दी जुखाम होता है उन्हें तो जरूर सुबह मैं पानी पीना चाहिए
बिना ब्रश किए पानी पीने से आपके बाल मजबूत और चमकदार होते हैं त्वचा मै ग्लो बना रहता है साथ ही आप मौसमी बीमारियों जैसे सर्दी खांसी और बुखार से भी बचे रहते हैं
अगर आपको हाई ब्लड प्रेशर और मधुमेह की बीमारी है तो आपको सुबह मैं पानी जरूर पीना चाहिए इसके अलावा सुबह खाली पेट बिना ब्रश किए पानी पीने से मोटापा भी कम होता है